img
Категория: Классы кардио
Длительность: 55 мин

Тренировка средней интенсивности, разработанная  на основе  эффективных  техник различных единоборств: бокса, карате, кикбоксинга и тай-чи. Интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются баланс, скоростно-силовые показатели, выносливость. Рекомендуется для подготовленных.