img
Категория: Классы кардио
Длительность: 55 мин

Силовая тренировка с использованием силовых тренажеров и свободных весов, направленная на увеличение силы и массы разных типов мышечных волокон. Тренировка подходит для любого уровня подготовленности, при отсутствии прямых медицинских противопоказаний.