BOSU Airobic

Эффективные и безопасные занятия, упражнения на этом снаряде схожи со степ-аэробикой. Только у вас под ногами не твердая поверхность, а балансировочная полусфера, поэтому приходится постоянно сохранить необходимое положение центра тяжести. 

Тренировки помогают улучшить координацию и баланс, включать в работу мышцы стабилизаторы, улучшить работу кардио - респираторной системы.