img
Категория: Классы кардио
Длительность: 55 мин

Интервальная тренировка средней интенсивности, чередование силовой и аэробной нагрузки, возможно использование степ-платформы, BOSU и Step360 PRO. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, при отсутствии прямых медицинских противопоказаний.