img
Категория: Классы кардио

Программа, сочетающая в себе разные типы аэробно-циклических нагрузок, сочетаемых парами: велотренажер, гребной тренажер или беговая дорожка. Тренировка направлена на увеличение сердечно-сосудистой производительности, жиросжигания и мышечной выносливости.   Программа подходит для среднего и высокого уровня подготовленности, при отсутствии прямых медицинских противопоказаний.