Изменения в расписании групповых программ с 4 июля!
03/07
2022
Уважаемые гости и члены клуба Esentai Fit+Spa! Обратите внимание на обновленное расписание групповых программ, которое доступно в приложение нашего клуба и в социальных сетях.
Групповая программа BOXING в понедельник/среду/ пятницу перенесена на 10:00 с 19:00, в вечернее время вы сможете посещать программу KICKBOXING. ⠀
⠀
А также добавили новые программы:⠀
BOSU Airobic – это эффективные и безопасные занятия, упражнения на этом снаряде схожи со степ-аэробикой. Только у вас под ногами не твердая поверхность, а балансировочная полусфера, поэтому приходится постоянно сохранить необходимое положение центра тяжести. Тренировки помогают улучшить координацию и баланс, включать в работу мышцы стабилизаторы, улучшить работу кардио - респираторной системы.⠀
⠀
BOSU Power – это силовая тренировка, с использованием полусфер Bosu. Это вид тренировок отлично развивает чувство равновесия и укрепляет не только бедра и ягодицы, но и мелкие мышцы, отвечающие за баланс. Используется дополнительное оборудование. Рекомендовано для среднего уровня подготовки.⠀
⠀
Напоминаем, что посещение групповых программ строго по предварительной записи через мобильное приложение Esentai Fit+Spa. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем на тренировки!⠀⠀⠀
