FT

Силовой класс средней интенсивности для тренировки мышечной силы,  выносливости, координации и  укрепления суставов. Силовые упражнения, выполняются в разных плоскостях и  позволяют  включить в работу глубокие мышцы и подготовить организм к спортивным и повседневным нагрузкам. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.