ESENTAI RUNNING CLUB (OUTDOOR)

Беговая тренировка на свежем воздухе, во время которой идет обучение технике и тактике бега на разные дистанции. Программа направлена на увеличение сердечнососудистой производительности, совершенствованию различных механизмов энергообеспечения во время бега разной интенсивности, жиросжигания. Подходит для любого уровня подготовленности, при отсутствии прямых медицинских противопоказаний.