RUNNING CLUB

Кардио тренировка на беговых дорожках, направленная на обучение техники ходьбы и бега. Сочетает в себе разные виды аэробно-циклической нагрузки. Программа направлена на увеличение сердечно-сосудистой производительности, совершенствованию различных механизмов энергообеспечения во время бега разной интенсивности, жиросжигания. Подходит для любого уровня подготовленности, при отсутствии прямых медицинских противопоказаний