EGM - (Elastic Gluteal Muscles)

Силовая тренировка, направленная на развитие и тонус ягодичных мышц. Программа проходит с использованием фитнес амортизаторов разного уровня сопротивления. В отличии от свободного веса, работа с фитнес амортизаторами в зависимости от увеличения амплитуды движения, постоянно увеличивается сопротивления и нагрузка на рабочие мышцы. Тем самым мышцы ягодин быстоее приходят в хороший тонус