POWER PILATES

POWER PILATES - групповые классы предназначенные для людей которые стремятся развить: правильное дыхание, мышечный контроль, точность выполнения упражнений, изоляцию определенной мышцы, плавность движения, концентрацию, центрирование и визуализацию. На классах используется дополнительное оборудование: фитболы, фитнес ролы, гантели небольших весов и утяжелители. Благодаря использованию дополнительного оборудования в системе пилатес, тренировки на тело становятся максимально эффективными