TABATA

- это высокоинтенсивная групповая тренировка, основанная на методе высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Программа TABATA включает в себя серию коротких и интенсивных тренировочных блоков, которые чередуются с периодами отдыха
- это высокоинтенсивная групповая тренировка, основанная на методе высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Программа TABATA включает в себя серию коротких и интенсивных тренировочных блоков, которые чередуются с периодами отдыха